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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
50岁206天的马克-威廉姆斯以10-3的比分战胜本赛季状态出色的墨菲
时间来到1982年，当时50岁的里尔顿在球员锦标赛上夺冠，他当时的夺冠年纪是以50岁14天，这让他的排名赛最年长冠军纪录保持到了昨天，保持了43年之久。2024年7月，里尔顿去世，享年91岁。里尔顿是威廉姆斯的威尔士老乡，也曾担任过奥沙利文的教练，职业生涯中六次获得世锦赛的冠军。威廉姆斯是里尔顿的后辈，两人也是忘年交，如今威廉姆斯用一个冠军向前辈致意。
这个冠军是威廉姆斯漫长职业生涯中的第27个排名赛冠军，在排名赛冠军榜上排名第六位，从1996年（威尔士公开赛）到2025年（西安大奖赛），威廉姆斯不断刷新着自己的排名赛冠军数，甚至可以说未完待续。
年过半百依然在赢得冠军，威廉姆斯说，令人惊讶的是，我仍然在赢得比赛，我不知道我是怎么做到的。之前威廉姆斯也曾说过自己视力下降厉害，训练时长也没有很多，但对于斯诺克的热爱，珍惜在赛场的每一分钟，并全力以赴投入其中，是威廉姆斯一直坚持到现在并能不断成功的关键所在。
威廉姆斯赛后说，我从第一局到最后一局都打得很好。当我站在那里的时候，我会尽我最大的努力，试图赢得每一场比赛。我当然在乎，我想赢。但如果我输了，也没关系，这不是抱怨或纠缠。这种良好的心态可能也是威廉姆斯多年来面对职业生涯起起伏伏最好的注解。威廉姆斯的夫人此次和他一同来到了西安，见证了丈夫的又一次夺冠，这样的场景也让她非常兴奋。虽然这个氛围已经非常熟悉，但每一次却也是新鲜的体验和满满的感动。
75三杰不只是传说，是传说一次次具象化，威廉姆斯昨夜再次演绎了50岁正是打拼的年纪。
威廉姆斯赛后表示：“在50岁的年龄能够再拿一个比赛的冠军，这几乎让我难以置信！我确实打得比昨天好很多，每次在场上有机会的时候，好像都能打出一个非常好的单杆。成为史上最年长的排名赛冠军？说实话，这不是一个我想有的纪录。不过刚才等嘉宾们上台给我颁奖的时候，我确实有种自豪的感觉！”
决赛赛制为19局10胜，分下午和晚上两个阶段进行。威廉姆斯在下午进行的第一阶段比赛中取得7-1的领先，一只手已经够到了冠军奖杯。晚上的第二阶段比赛中，威廉姆斯开场即破百，墨菲随后扳回两局，之后威廉姆斯连下两杆，最终10-3获胜。
10月13日晚，斯诺克西安大奖赛决赛中，50岁206天的三届世锦赛冠军马克-威廉姆斯以10-3的比分战胜本赛季状态出色的墨菲，夺得个人职业生涯第27个排名赛冠军。同时，威廉姆斯以50岁206天的年龄打破雷·里尔顿保持的50岁14天夺冠的纪录，成为最年长的排名赛冠军。
50岁不是退役的年龄，正是奋斗的年纪，正如威廉姆斯所说：“不知怎么的，我们92届的三个人（以及约翰·希金斯和罗尼·奥沙利文）仍然在继续。”关于年龄的问题，奥沙利文也在前几天的采访中提到，保持高水平状态达到30年确实并非易事，“我们在做着本不应该现在还做的事，我们已经是老头了。”但看看三位老哥的排名（威廉姆斯第四、奥沙利文第五、希金斯第六），只能说传奇正在进行时。
【历史交锋】
北京时间6月30日3:00，欧洲杯1/8决赛，德国对阵丹麦。凭借哈弗茨和穆西亚拉的进球，东道主德国2-0完胜丹麦，晋级8强。
德国队教练纳格尔斯曼创造了一项新纪录，他成为了欧洲杯历史上率队参加淘汰赛的最年轻教练。
纳格尔斯曼的年龄是36岁342天，在此之前，这一纪录的保持者是里杰卡尔德，2000年欧洲杯时，作为荷兰教练，里杰卡尔德的年龄是37岁269天。
（Echo）
【球员介绍】
8月28日和30日，上海男篮与G联赛联队进行了两场对抗赛
“此次合作标志着俱乐部在拓展国际化发展方面迈出了重要一步。”上海久事篮球俱乐部董事长王箴为表示，“合作聚焦精英球员培养，体现了务实、互补的合作方式，将为双方创造长期发展机遇。今年，在NBA中国的支持下，俱乐部青训体系的球员已经有机会赴美国篮球特色高中学习和训练。我们相信这些经历将有助于他们的成长，并期待在未来进一步深化与NBA中国的合作。”
此外，在教练员培训方面，此次合作将为上海久事篮球俱乐部教练员提供发展机会和相关资源，包括由具有职业经验的国际教练员、技术顾问、训练师及其他篮球专业人士提供支持。在管理人员交流方面，双方也将开展合作。
双方的合作主要围绕以下四个重点领域展开。
题图 图片
原标题：《NBA中国与上海久事篮球俱乐部达成合作协议，四大领域深化合作共育精英》
在赛事合作交流方面，上海男篮将有机会参加NBA在中国及亚洲各地举办的各类篮球活动和赛事。今年8月底举行的NBA上海篮球盛典期间，上海男篮曾与NBA发展联盟联队进行两场对抗赛，这也是NBA发展联盟首次组队来华与CBA球队进行正式比赛。
此次合作建立在NBA中国与中国篮球协会于2025年10月宣布达成的多年合作基础之上。该合作旨在为中国男、女篮国家队赴美训练和比赛提供机会，为中国顶尖篮球人才提供参与NBA精英篮球项目的机会，并支持中国教练员和裁判员的发展。自2009年以来，NBA中国与中国篮协已通过各类项目和举措共同培训了超过3500名教练员、运动员和裁判员。
10月10日，在2026年NBA中国赛期间，上海久事篮球俱乐部与NBA中国在中国澳门达成多年合作协议，旨在支持球队、球员、教练员及管理人员的发展。这也是NBA首次与CBA球队开展此类合作。
“与CBA卫冕冠军上海久事篮球俱乐部开展合作，是我们长期致力于支持中国各层级篮球运动发展的重要组成部分。”NBA高级副总裁、国际篮球运营负责人特洛伊·贾斯蒂斯表示，“我们期待双方携手合作，共同培养下一代精英球员、教练员和篮球管理人才。”
在精英球员培养方面，NBA将为具有发展潜力的上海男篮球员协调训练机会、提供发展资源，并为其参与国际篮球发展项目创造条件。
NBA将为上海久事篮球俱乐部管理人员协调交流机会，包括赴美国访问，与NBA联盟及球队在商业和篮球运营领域的管理人员进行学习交流。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
50岁206天的马克-威廉姆斯以10-3的比分战胜本赛季状态出色的墨菲
时间来到1982年，当时50岁的里尔顿在球员锦标赛上夺冠，他当时的夺冠年纪是以50岁14天，这让他的排名赛最年长冠军纪录保持到了昨天，保持了43年之久。2024年7月，里尔顿去世，享年91岁。里尔顿是威廉姆斯的威尔士老乡，也曾担任过奥沙利文的教练，职业生涯中六次获得世锦赛的冠军。威廉姆斯是里尔顿的后辈，两人也是忘年交，如今威廉姆斯用一个冠军向前辈致意。
这个冠军是威廉姆斯漫长职业生涯中的第27个排名赛冠军，在排名赛冠军榜上排名第六位，从1996年（威尔士公开赛）到2025年（西安大奖赛），威廉姆斯不断刷新着自己的排名赛冠军数，甚至可以说未完待续。
年过半百依然在赢得冠军，威廉姆斯说，令人惊讶的是，我仍然在赢得比赛，我不知道我是怎么做到的。之前威廉姆斯也曾说过自己视力下降厉害，训练时长也没有很多，但对于斯诺克的热爱，珍惜在赛场的每一分钟，并全力以赴投入其中，是威廉姆斯一直坚持到现在并能不断成功的关键所在。
威廉姆斯赛后说，我从第一局到最后一局都打得很好。当我站在那里的时候，我会尽我最大的努力，试图赢得每一场比赛。我当然在乎，我想赢。但如果我输了，也没关系，这不是抱怨或纠缠。这种良好的心态可能也是威廉姆斯多年来面对职业生涯起起伏伏最好的注解。威廉姆斯的夫人此次和他一同来到了西安，见证了丈夫的又一次夺冠，这样的场景也让她非常兴奋。虽然这个氛围已经非常熟悉，但每一次却也是新鲜的体验和满满的感动。
75三杰不只是传说，是传说一次次具象化，威廉姆斯昨夜再次演绎了50岁正是打拼的年纪。
威廉姆斯赛后表示：“在50岁的年龄能够再拿一个比赛的冠军，这几乎让我难以置信！我确实打得比昨天好很多，每次在场上有机会的时候，好像都能打出一个非常好的单杆。成为史上最年长的排名赛冠军？说实话，这不是一个我想有的纪录。不过刚才等嘉宾们上台给我颁奖的时候，我确实有种自豪的感觉！”
决赛赛制为19局10胜，分下午和晚上两个阶段进行。威廉姆斯在下午进行的第一阶段比赛中取得7-1的领先，一只手已经够到了冠军奖杯。晚上的第二阶段比赛中，威廉姆斯开场即破百，墨菲随后扳回两局，之后威廉姆斯连下两杆，最终10-3获胜。
10月13日晚，斯诺克西安大奖赛决赛中，50岁206天的三届世锦赛冠军马克-威廉姆斯以10-3的比分战胜本赛季状态出色的墨菲，夺得个人职业生涯第27个排名赛冠军。同时，威廉姆斯以50岁206天的年龄打破雷·里尔顿保持的50岁14天夺冠的纪录，成为最年长的排名赛冠军。
50岁不是退役的年龄，正是奋斗的年纪，正如威廉姆斯所说：“不知怎么的，我们92届的三个人（以及约翰·希金斯和罗尼·奥沙利文）仍然在继续。”关于年龄的问题，奥沙利文也在前几天的采访中提到，保持高水平状态达到30年确实并非易事，“我们在做着本不应该现在还做的事，我们已经是老头了。”但看看三位老哥的排名（威廉姆斯第四、奥沙利文第五、希金斯第六），只能说传奇正在进行时。
【历史交锋】
北京时间6月30日3:00，欧洲杯1/8决赛，德国对阵丹麦。凭借哈弗茨和穆西亚拉的进球，东道主德国2-0完胜丹麦，晋级8强。
德国队教练纳格尔斯曼创造了一项新纪录，他成为了欧洲杯历史上率队参加淘汰赛的最年轻教练。
纳格尔斯曼的年龄是36岁342天，在此之前，这一纪录的保持者是里杰卡尔德，2000年欧洲杯时，作为荷兰教练，里杰卡尔德的年龄是37岁269天。
（Echo）
【球员介绍】
8月28日和30日，上海男篮与G联赛联队进行了两场对抗赛
“此次合作标志着俱乐部在拓展国际化发展方面迈出了重要一步。”上海久事篮球俱乐部董事长王箴为表示，“合作聚焦精英球员培养，体现了务实、互补的合作方式，将为双方创造长期发展机遇。今年，在NBA中国的支持下，俱乐部青训体系的球员已经有机会赴美国篮球特色高中学习和训练。我们相信这些经历将有助于他们的成长，并期待在未来进一步深化与NBA中国的合作。”
此外，在教练员培训方面，此次合作将为上海久事篮球俱乐部教练员提供发展机会和相关资源，包括由具有职业经验的国际教练员、技术顾问、训练师及其他篮球专业人士提供支持。在管理人员交流方面，双方也将开展合作。
双方的合作主要围绕以下四个重点领域展开。
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原标题：《NBA中国与上海久事篮球俱乐部达成合作协议，四大领域深化合作共育精英》
在赛事合作交流方面，上海男篮将有机会参加NBA在中国及亚洲各地举办的各类篮球活动和赛事。今年8月底举行的NBA上海篮球盛典期间，上海男篮曾与NBA发展联盟联队进行两场对抗赛，这也是NBA发展联盟首次组队来华与CBA球队进行正式比赛。
此次合作建立在NBA中国与中国篮球协会于2025年10月宣布达成的多年合作基础之上。该合作旨在为中国男、女篮国家队赴美训练和比赛提供机会，为中国顶尖篮球人才提供参与NBA精英篮球项目的机会，并支持中国教练员和裁判员的发展。自2009年以来，NBA中国与中国篮协已通过各类项目和举措共同培训了超过3500名教练员、运动员和裁判员。
10月10日，在2026年NBA中国赛期间，上海久事篮球俱乐部与NBA中国在中国澳门达成多年合作协议，旨在支持球队、球员、教练员及管理人员的发展。这也是NBA首次与CBA球队开展此类合作。
“与CBA卫冕冠军上海久事篮球俱乐部开展合作，是我们长期致力于支持中国各层级篮球运动发展的重要组成部分。”NBA高级副总裁、国际篮球运营负责人特洛伊·贾斯蒂斯表示，“我们期待双方携手合作，共同培养下一代精英球员、教练员和篮球管理人才。”
在精英球员培养方面，NBA将为具有发展潜力的上海男篮球员协调训练机会、提供发展资源，并为其参与国际篮球发展项目创造条件。
NBA将为上海久事篮球俱乐部管理人员协调交流机会，包括赴美国访问，与NBA联盟及球队在商业和篮球运营领域的管理人员进行学习交流。
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